fbpx

Kuka on Virpi ja miksi olen tässä?

Silonsaari Virpi

Meillä jokaisella on omat haasteemme elämässä

Olen kokenut paljon hyviä asioita elämässäni. Olen joutunut käymään läpi myös haasteita ja ongelmia. Ne kaikki ovat tuoneet minut tähän hetkeen.


Olin tilanteessa, jossa en voinut hyvin.


Olin pyörinyt vuosikausia työmaailman oravanpyörässä. Työpäivät olivat pitkiä, stressaavia ja kiireisiä. Samaan aikaan huolehdin äidistäni. Äitini kamppaili alzheimerin taudin kynsissä ja seurasin yli 10 vuotta äidin taistelua kohti lopullista hiipumista pois tästä maailmasta.  


Kaikessa tuossa kiireessä, stressissä ja huolien täyttämissä päivissä ajauduin itse tilanteeseen, jossa oma hyvinvointini jäi taka-alalle.


Minulla ei ollut aikaa, eikä voimia. Söin mitä sattuu ja milloin sattuu. Se aiheutti ongelmia painonhallinnassa, joten kokeilin kaikkia mahdollisia kuureja. Toivoin pikaista muutosta helposti ja vaivattomasti.  Kituuttelin vähäisillä kaloreilla ja yritin kuntoilla.


Miten kävi?


Sain itseni entistä huonompaan kuntoon. 


Nukuin huonosti ja olin jatkuvasti väsynyt. Energiaa ei riittänyt oikein mihinkään. Yritin korjata väsymystäni raahautumalla kuntosalille hakemaan lisää voimia. Tosiasiassa se pahensi tilannetta entisestään. 


Sitten jokin muuttui. 

Painonhallinta, ikuinen akilleen kantapääni?

Painonhallinta on aina ollut akilleen kantapääni.

Napostelin helposti herkkuja suruun, toimettomuuteen, stressiin ja kiireeseen. Jatkuvana jojoilijana olen myös testannut useita erilaisia kuureja ja dieettejä.


Sain niihin kyllä rahaa palamaan ja usein myös painoa tiputettua, mutta lopputulos ei ollut pysyvä.


Kuurien lopettamisen jälkeen paluu entiseen oli aina yhtä ankea.

Kuntoilin säännöllisesti ja yritin paikata väsymystäni treeneillä, jotta jaksaisin. Elimistöni joutui koville.
Lisäsin joka treenillä kehooni stressiä stressin päälle. Se ei johtanut hyvään lopputulokseen. 


Oman haasteensa hyvinvointiini toivat työympäristön haasteet, jatkuva kiire ja stressi.


Ei ihme, että loppuun palaminen oli lähellä. 

Työelämän oravanpyörä vei salakavalasti voimat sekä ilon päivistä. Jokainen päivä toistui samanlaisena. Työpäivän jälkeen olin niin väsynyt, etten jaksanut edes miettiä omaa hyvinvointia. 

Entä vaihdevuodet, vakava sairastuminen, onnettomuus tai läheisen kuolema? 

Kaikilla on ollut vaikutusta elämääni ja omaan hyvinvointiini. Toiset näistä ovat pysäyttäneet minut, tosin vain hetkeksi. Pysähdyksen jälkeen jatkoin eteenpäin entistä kovempaa vauhtia. 

Mutta viimeisimmän - rankimman menetyksen - äidin kuoleman myötä, myös omat ajatukset muuttuivat.

Tiesi mitä pitäisi tehdä hyvinvointini eteen:

Silonsaari Virpi

Piti vain aloittaa...


Työelämän oravanpyörä, jossa olin, ei ollut enää sitä työtä, jota halusin tehdä. Tämä pikkuorava halusi hypätä pois.


Se oli paras päätös oman hyvinvointi kannalta. Mutta se oli myös paras mahdollinen päätös siihen, mitä halusin tehdä.

Jos sinä haluat muuttaa oman elämäsi, oman hyvinvointisi, niin milloinkaan ei ole liian myöhäistä aloittaa. Pääasia on, että aloitat.   

Päätöksen tekeminen voi olla helppoa, mutta sen jälkeen alkaakin se vaikein osuus. Vaikeinta on viedä arkeen niitä asioita, jotka vievät sinua kohti haluamiasi muutoksia.

Tiedän, kuinka helppoa on pysytellä omalla mukavuusalueella, vaikka se käytännössä tarkoittaisi tilannetta, jossa et voi hyvin. Valitettavasti iso osa meistä jää juuri tuohon olotilaan.

Tiedän myös, ettei pelkkä unelmointi, paremmasta haaveilu tai tavoitteiden asettelu valitettavasti riitä. Ne ovat tärkeä osa onnistumistasi, mutta tarvitset myös jotain muuta.

Tarvitset konkreettisia tekoja joka päivä. ”Se, mitä teet tänään, palkitsee sinut huomenna.” 


Virpi Silonsaari  / Lupausten Portaat

Vaikka olisit kuinka tyytyväinen omaan elämääsi tällä hetkellä, niin mieti voisiko se olla vieläkin parempaa. 

Voisitko voida vieläkin paremmin? 

Onko sinulla tavoitteita ja unelmia, joita haluat saavuttaa?

Haluan auttaa sinua, jotta saavutat omat tavoitteesi ja unelmasi.

Autan sinua, ettet enää kompastu niihin ansoihin, jotka estävät sinua onnistumasta.


Olen kaatunut samoihin ansoihin, joten tiedän mitä käyt läpi.
 

Olen aloittanut alusta niin monta kertaa, ettet edes usko. Tiedän miten vaikeaa se voi olla, mutta tiedän myös, että voit onnistua. Voit saavuttaa tavoitteitasi ja elää omaa unelmaelämääsi.


Tärkeintä on, että otat ensimmäisen askeleen...

Virpi Silonsaari

Luitko jo ensimmäiset vinkkisi ilmaiseksi?

Jos et vielä, niin haluatko saat ensimmäiset vinkkisi ILMAISEKSI?

lisäksi bonusvinkit

Oletko valmis ottamaan ensimmäisen askeleen?

© 2021  Lupausten Portaat / VS IDEA