fbpx

väsymys

Lue 5 vinkkiäni kaamosoireisiin

Kaamosoireet voivat haitata elämääsi. Mitä kaamosoireet ovat ja mistä ne johtuvat? Entä miten taltutat kaamokseen liittyviä oireita? Ota haltuun 5 vinkkiäni ja aloita kaamosoireiden taltuttaminen.  Kaamosoireet alkavat silloin, kun valon määrä vähenee. Yleensä tätä oireilua saattaa pahimmillaan kestää aina maalis-huhtikuuhun asti, mutta useimmilla oireilu helpottaa jo helmikuun puolella. Iän karttuessa kaamosoireilla on taipumus pahentua, valitettavasti. Sitä …

Lue 5 vinkkiäni kaamosoireisiin Lue lisää »

6 helppoa toimenpidettä väsymyksen selättämiseen

Unenrooli ei ole pelkkä sivurooli elämässäsi. Unenrooli ei ole myöskään sivurooli painonhallinnassasi. Oletko koskaan miettinyt mitä se merkitsee? Mikäli haluat päästä eteenpäin kohti tavoitettasi, unenrooli elämässäsi on asia, johon kannattaa oikeasti kiinnittää huomiota.  Riittävä uni on yksi parhaimpia painonhallinnan apukeinoja. Listasin seuraavaksi 6 helppoa toimenpidettä, joiden avulla voit selättää väsymystäsi   1. Mikäli mahdollista, paikkaa …

6 helppoa toimenpidettä väsymyksen selättämiseen Lue lisää »

tapojesi-orja

Oletko tapojesi orja!

Oletko tapojesi orja? Harvemmin joutuu miettimään syvällisesti sitä, miksi tekee asioita ja miten niitä tekee.  Tällainen keskustelu itsensä kanssa on ajankohtainen esimerkiksi silloin, kun jotakin muutosta elämään olisi syytä tehdä. Siinä tilanteessa, kun huomat olevasi tapojesi orja.  Olet ehkä huomannut omassa elämässäsi asioita, joita muuttamalla jaksaisit paremmin ja olisit tyytyväisempi itseesi ja elämääsi. Muutostarve voi tulla …

Oletko tapojesi orja! Lue lisää »