kuntoilu

Hurahda rohkeasti omaan lajiisi

Kuntoilu ja aktiivisuus, mikä merkitys niillä on omassa arjessasi? Sisältyykö aktiivinen kuntoilu omaan elämääsi tällä hetkellä? Onko sinulla jokin tavoite, jonka haluaisit saavuttaa liikkumisen avulla? Jotta kuntoilu on säännöllinen osa elämääsi, tulisi liikkumismuodon olla sellainen, josta nautit oikeasti. Mikäli sinulla on jokin lempilaji, niin se auttaa jatkamaan ja jaksamaan. Mikäli sinulla ei vielä sellaista ole, …

Hurahda rohkeasti omaan lajiisi Lue lisää »