Miksi on vaikeaa olla tyytyväinen itseensä?

Miksi on vaikeaa olla tyytyväinen itseensä?

Todennäköisesti en ole väärässä, kun sanon, että myös sinä haluat olla tyytyväinen itseesi ja omaan elämääsi. Meistä jokainen haluaa olla tyytyväinen itseensä. Meistä jokainen haluaa tuntea olonsa onnelliseksi, rakastetuksi, arvokkaaksi turvalliseksi ja hyväksytyksi. Joskus se voi kuitenkin olla vaikeaa, joten haluan auttaa sinua tässä. Ja siihen liittyy tehtävä, johon tarvitset ainoastaan paperin ja kynän. Ja…

Miten omat ajatukset auttavat saavuttamaan unelmasi?

Miten omat ajatukset auttavat saavuttamaan unelmasi?

Oletko lähtenyt innoissasi tavoittelemaan jotakin asiaa elämääsi, mutta jonkin ajan päästä mielessäsi olevat ajatukset alkavat laittamaan jarruja tiellesi? Mieleesi nousee ajatus siitä, ettet tule taaskaan onnistumaan. Käytännössä ajatukset eivät kuitenkaan jää tuohon, sillä jo hetken kuluttua mieleesi nousee lisää vastaavanlaisia ajatuksia. Mielesi täyttyy erilaista asioista, miksi et onnistu, miksi tuo asia ei voi tulla luoksesi…

Miksi ajatukset vaeltavat pelon puolelle?

Miksi ajatukset vaeltavat pelon puolelle?

Jos mielesi on tällä hetkellä pelokas ja ahdistunut, et ole ajatustesi kanssa yksin. Saatat tuntea levottomuutta ja turvattomuuden tunnetta ympärilläsi oleviin asioihin. Mistä tuo tunne johtuu? Pelko lisää ahdistusta, kun taas ilo lisää luottamusta. Usein pyörittelemme mielessämme pahimpia skenaarioita siitä, miten selviämme tai mitä itselle tai läheisille tapahtuu, jos … Vaikka kuinka pelkäisit, ulkopuolella olevat…