fbpx

ole läsnä

ota-musiikki-avuksesi

Ota musiikin voima avuksi arkeesi

Musiikin voima on mahtava. Musiikki vaikuttaa meihin monin eri tavoin. Musiikin voima on aivan uskomaton. Musiikin tiedetään esimerkiksi hoitavan muistia, lievittävän stressiä, piristävän tai rauhoittavan ja auttavan meitä keskittymään. Musiikin voima on myös siinä mielessä ihmeellinen, että musiikin avulla voidaan saada yhteys esimerkiksi dementiapotilaaseen, johon sanallisesti ei ole saatu yhteyttä vuosiin. Musiikki on todellinen ihmelääke. …

Ota musiikin voima avuksi arkeesi Lue lisää »

aika-mita-merkitysta-ajanhallinnalla-on-hyvinvointiisi

Pitäisikö tehdä jonkinlainen ruutuaikarajoitus?

Aika on kallisarvoinen asia, se kuluu, vaikka istut paikallasi. Aika on asia, jota et saa takaisin, vaikka haluaisit tai tekisit mitä. Mihin oma aika oikein menee?  Ajanhallinta voi olla asia, joka aiheuttaa sinulle päänvaivaa. Saatat juosta pää kolmantena jalkana kellon perässä ollen aina myöhässä. Kalenterisi saattaa myös olla täynnä palavereja ja menoja, eikä aika tunnu …

Pitäisikö tehdä jonkinlainen ruutuaikarajoitus? Lue lisää »