miten-venyttelet

Milloin Sinä venyttelit viimeksi – vinkit joilla pääset alkuun!

Haluatko vinkit venyttelyyn? Venyttely on paras palkinto kehollesi. Lue vinkit, joiden avulla pääset sisään venyttelyyn ja sen saloihin.  Mitä kehosi kaipaa tai mikä kruunaa tehdyn treenin? Mikäli kehosi saisi vastata, niin vastaus olisi venyttely. Mitä venyttely oikeastaan on ja miksi se on tärkeää kehollesi? Venyttely on lihastesi pituuden lisäämistä erilaisten liikkeiden avulla. Venyttely lisää esimerkiksi lihaksistosi …

Milloin Sinä venyttelit viimeksi – vinkit joilla pääset alkuun! Lue lisää »