tehokas-spinning

Spinning – himmailua vai täyttä menoa?

Spinning heti aamulla – olipa varsinainen aamun avaus kymmenen vuoden tauon jälkeen. Kymmenen vuotta on mielestäni aika pitkä tauko. Mutta se aika ainakin meni meikäläisellä ennen kuin suuntasin uudelleen spinning-tunnille. Lähdin ennakkoluulottomasti liikkeelle, mutta asetin kuitenkin itselleni tiettyjä tavoitteita. Ensimmäisenä tavoitteena oli kokeilla olisiko tämä tunti sellainen, jonne suuntaisin jatkossa yhä uudelleen ja uudelleen.  Toisena …

Spinning – himmailua vai täyttä menoa? Lue lisää »