Miksi ravinto-ohjaus?

Oletko miettinyt elämäntapamuutosta? Tai painonpudotusta?
Onko syömisesti epäsäännöllistä, joskus ehkä kaoottista tai hallitsematonta?
Syötkö terveellisesti, mutta jostain syystä et pääse tavoitteisiisi?

Nykytilanne on kypsyttänyt ja kaipaat muutosta?
Ravinto-ohjauksessa saat ruokailuun, ruokahetkiin ja -rytmiin liittyviä vinkkejä käytännönläheisesti. Vinkit ja ohjeet voit viedä helposti jokapäiväiseen arkeen välittömästi.

Kyseessä ei ole pikakuuri tai kuukauden kokeilu, vaan saat käytännön työkaluja omaan syömiseesi ja painonhallintaan, joita voit hyödyntää koko loppuelämän. Saat myös eväitä repsahdusten välttämiseen ja ennakointiin.

Tarkoituksena on tehdä pysyviä muutoksia Sinun hyvinvointiasi ja tavoitteitasi silmällä pitäen.

Ravinto-ohjauksessa opettelemme juuri niitä asioita syömiseen liittyen, jotka laittavat lumipallon lailla monia positiivisia asioita liikkeelle Sinussa ja kehossasi.

Hinta 99€ sisältää

  • Nykytilanteen kartoituksen n. 1 h livenä tai verkossa (skype, zoom, puhelimitse)
  • Ruokapäiväkirjan sekä ohjeistukset ruokapäiväkirjan täyttöön
  • Ruokapäiväkirjan pohjalta laaditun ravinto-ohjauksen ja työkalut tavoitteesi mukaiseen syömiseen
  • Ravinto-ohjauksen purku n. 1 h livenä tai verkossa ( skype, zoom, puhelimitse)
  • Tavoitteen mukaiset muutosehdotukset ruokavalioon

Lue lisää Ensiaskel pysyvään elämäntapamuutokseen / Askel 1- verkkokurssista.

Ota rohkeasti yhteyttä info@lupaustenportaat.fi tai puh. 040-508 9046 / Virpi, niin olet jo yhtä askelta lähempänä unelmaasi!