Miksi ravinto-ohjaus?

Oletko miettinyt elämäntapamuutosta? Tai painonpudotusta?
Onko syömisesti epäsäännöllistä, joskus ehkä kaoottista tai hallitsematonta?

Syötkö omasta mielestäsi jo terveellisesti, mutta jostain syystä et pääse tavoitteisiisi?

Oletko kypsä nykytilanteeseen ja kaipaat muutosta?

Ravinto-ohjauksessa saat ruokailuun ja ruokahetkiin liittyviä vinkkejä käytännönläheisesti,
jolloin Sinun on helppo viedä ne jokapäiväiseen arkeesi.

Kyseessä ei ole dieetti tai kuuri, vaan saat käytännön työkaluja omaan syömiseesi ja painonhallintaan, joita voit hyödyntää koko loppuelämän. Saat myös eväitä repsahdusten välttämiseen ja ennakointiin.

Tarkoituksena on tehdä pysyviä muutoksia Sinun hyvinvointiasi ja tavoitteitasi silmällä pitäen.

Ravinto-ohjauksessa opettelemme juuri niitä asioita syömiseen liittyen, jotka laittavat lumipallon lailla monia positiivisia asioita liikkeelle Sinussa ja kehossasi.

Hinta 99€ sisältää

  • Nykytilanteen kartoituksen sekä ohjeistukset
  • Nykyisen ruokavaliosi analysoinnin ruokapäiväkirjan avulla
  • Ruokapäiväkirjan täyttö 3 – 5 päivää annettujen ohjeiden pohjalta
  • Ruokapäiväkirjan pohjalta laaditun ravinto-ohjauksen ja työkalut omaan syömiseen ja painonhallintaan
  • Ravinto-ohjauksen 1h / tapaaminen livenä tai esim. Skypessä tai Zoomissa, myös puhelimitse
  • Tavoitteen mukaiset muutosehdotukset ruokavalioon

Älä mieti enää, ota rohkeasti yhteyttä, niin olet jo yhtä askelta lähempänä unelmaasi!
Sovi oma ravinto-ohjauksesi tästä!

Virpi

www.lupaustenportaat.fi