Lupausten portailla kuljet askel askeleelta kohti unelmaasi ja tavoitettasi !

Asutko kauempana, etkä pääse yhteisiin treeneihin? Valitse tällöin Etävalmennus.
Etävalmennuksessa saat myös henkilökohtaisen tuen ja sparrauksen koko valmennuksen ajan.

Haluatko treenata yksin?
Kaikissa valmennuksissa saat henkilökohtaisen tuen ja sparrauksen lisäksi käytännönläheiset ja selkeät ohjeet treeneihin.
Mikäli haluat edetä yksin, niin ohjeilla pääset helposti etenemään kohti tavoitettasi.

Etkö halua treenata kuntosalilla?
Ei hätää, valmennuksissa ei ole kuntosalipakkoa. Treenata voi esimerkiksi kotona, ulkona, mökillä, lenkkipolulla, uimahallissa tai missä tahansa muualla. Lähdetään liikkeelle siitä, mikä on Sinulle mielekästä. Liikkumisen tulee olla hauskaa ja siitä pitää nauttia.


Valmennuspaketteihin pääset tutustumaan alla olevista linkeistä
;

Täyspaketti
Hyvinvointipaketti
Treenipaketti
Etävalmennus
Parivalmennus ja ryhmävalmennus
Aikuisten uintivalmennus / – uimakoulu

Asiakkaiden palautteita valmennuksista voit katsoa täältä!

Entä ruokavalio?

Kaipaatko ruokavalioon liittyvissä asioissa tukea ja sparrausta?
Syötkö tarpeeksi – liian vähän vai liikaa?
Syötkö mitä sattuu, etkä pääse irti esim. napostelusta?
Syötkö terveellisesti, mutta haluamasi muutokset antavat odottaa itseään?
Haluatko saada käytännön vinkkejä syömiseen?
Katso lisää miten minä voin auttaa Sinua tästä linkistä 

 

Harjoitusohjelmat

Haluatko harjoitella yksin tai vaikkapa kaverin kanssa?
Oletko vasta aloittelemassa kuntoilua vai jo kokeneempi liikkuja?
Tarvitsetko kuntosaliohjelman päivitystä? Kaksijakoista tai esimerkiksi kolmejakoista ohjelmaa?
Haluatko harjoitella tavoitteellisesti ja tarvitset tavoitteen mukaisen harjoitusohjelman?
Katso lisää tästä linkistä

 

Testaukset ja mittaukset

Valmennuspaketteihin sisältyy tavoitettasi tukevat tarvittavat kuntotestaukset ja mittaukset.
Testaukset ja mittaukset tehdään valmennusjakson alussa ja lopussa. Yli 3 kk:n pituisissa valmennuksissa myös valmennuksen aikana. Näin pystymme seuraamaan, että suunta on oikea ja etenet kohti tavoitettasi!


Tuki ja sparraus

Valmennuspaketteihin sisältyy valmentajasi tuki ja sparraus koko valitsemasi valmennusjakson ajan.
Saat myös työkalut ja ohjeistukset valmennusjakson jälkeiseen elämään.


Kauneus

Entä oletko kiinnostunut kauneudesta?

Tutustu Oriflamen laadukkaisiin tuotteisiin sinulle parhaiten sopivana aikana.
Verkkokauppa on avoinna 24/7.
Tilaaminen on täysin riskitöntä, sillä tuotteillamme on 100%:n tyytyväisyystakuu!
Katso lisää tästä linkistä!


Tapahtumat

Järjestämme myös tapahtumia ja teatteri-, sekä konserttimatkoja, joihin Sinulla on mahdollisuus tulla mukaan.
Tapahtumat ja matkat ovat kaikille avoimia.
Katso lisää tästä linkistä!