fbpx

Opi viisaammilta – ota mallia koiralta ja voi paremmin

Ei mikään ihme, että puhun usein eläimistä ja niiden viisaudesta, sillä kolmen koiran omistajana näen tätä viisautta joka päivä. En siis turhaan kehoita sinua ottamaan mallia koirasta.

Kuitenkin usein sen hyödyntäminen omassa arjessa voi jäädä muiden asioiden varjoon. 

Ottamalla oppia itseään viisaammista ja hyödyntämällä näitä eläinmaailman malleja omassa arjessa, voi elämästä tulla paljon nautittavampaa ja iloisempaa.

Kokeile vaikka – ota mallia koiralta.

Opettele rentoutumaan

Tämä on asia, josta olen suorastaan kateellinen koirillemme. 

Kaksi nuorimmaista koiraa nimittäin rentoutuu täydellisesti maaten selällään tassut kohti taivasta. Siihen ei tarvita pehmeää sohvaa tai sänkyä. Se käy kädenkäänteessä myös kovalla lattialla.

Tuossa rentouden hetkessä näkee koiran täydellisen luottamuksen ympärillä olevaan maailmaan. Voi ottaa iisisti, eikä tarvitse miettiä mitään.

Aivojen narikkaan heittäminen on juuri se tila, jota kannattaa tavoitella joka päivä.  

Opettele nauttimaan ruoasta ilman turhaa stressiä

Voi kunpa me ihmiset osaisimme tuon saman taidon. 

Hyvin usein ajatuksemme jää pyörimään liikaa ruoan ympärille. Mietimme sen vaikutuksia kehoomme.

Ja yleensä nuo ajatukset ovat kielteisiä. 

Mitä et saa syödä tai miten paljon voit syödä, vai voitko syödä yhtikäs mitään.

Ei päivää ilman uutisjuttua siitä, miten ihmisen pitäisi syödä.

Jokaisen jutun jälkeen moni alkaa miettimään syömistään entistä tarkemmin. Ja oikeastaan sitä mitä itse on tehnyt väärin siihen asti.

Ajatukset alkavat pyörimään ruoan ympärillä ja keskittyvät ruokaan, kun sen sijaan pitäisi antaa kehon kertoa mitä se tarvitsee.

Koiramme ovat siitä hyviä, että ne eivät valita, vaikka joka päivä on samaa ruokaa, aamuin ja illoin. Tai sitä mitä saa syödä tai kuinka paljon.

Ruoka maistuu aina yhtä hyvälle ja tekee heidät iloisiksi ja tyytyväisiksi.

Koirien ei tarvitse saada, kuin pieni pala vaikka ruisleipää, kun he ovat jo iloisia. Ja jos ei enempää ole tulossa, he ovat silti tyytyväisiä. Joka ikinen kerta.

Miksi meille ihmisille syöminen ja ruoka voi olla niin vaikeaa? 

Miksi annamme ulkopuolelta tulevien ajatusten ja ohjeiden tehdä omasta elämästämme vaikeampaa tai rajoitetumpaa?

Ota mallia koiralta ja ota rennommin.

Unohda toisten mielisteleminen

Koiramme eivät mielistele ketään.

Jos ne eivät pidä jostakin tilanteesta, ne lähtevät siitä pois. Ihan sama silloin, kun he kohtaavat ihmisiä.

Koirat näyttävät avoimesti tunteensa. Ne eivät mene sellaisen ihmisen luokse, josta he eivät pidä. 

Mutta silloin, kun vastassa on eläinrakas ihminen, niin he myös näyttävät sen. He näyttävät sen kaikilla mahdollisin tavoin. Välillä vähän liikaakin.

Miksi meillä ihmisillä on tapana mielistellä toisia ihmisiä ja olla tilanteissa, joista emme pidä?

Miksi tuossa hetkessä ei löydy tarpeeksi rohkeutta olla oma itsensä tai poistua tilanteesta? 

Mikä pelko on toiminnan taustalla?

Säännöllinen unirytmi

Vaikka olisimme mieheni kanssa valveilla vaikka kuinka myöhään, niin koiramme suuntaavat nukkumatin luokse joka ilta jo varhain.

Saamme ne kyllä halutessamme aktivoitua, mutta heti aktiivisen tekemisen tai kiinnostuksen loppumisen jälkeen, paluu unten maille tapahtuu nopeammin, kuin huomaammekaan.

Patterit loppuvat kuin taikaiskusta ja lataaminen uuteen päivään voi alkaa.

Miksi me ihmiset saatamme kukkua yömyöhään, vaikka riittävä yöuni olisi huomattavasti tärkeämpää? 

Televisio, kännykkä, some tai vaikka suoratoistopalvelut koukuttavat ja saattaakin olla, että raahaudut yöunille vasta aamuyön tunteina.

Olisiko aika päivittää unirytmi?

Ota mallia koiralta ja nuku aina, kun on siihen mahdollisuus.

Suhtaudu ennakkoluulottomasti ihmisiin ja tilanteisiin

Meillä ihmisillä omat kokemukset saattavat estää uusiin ihmisiin tutustumisen tai suhtautumisen heihin ennakkoluulottomasti.

Saatat uskotella itsellesi kohtaamasi ihmisen olevan tietynlainen, ehkäpä myös muiden ihmisten kertomien asioiden tai kommenttien perusteella.

Saatat jo etukäteen päättää, ettei tuo ihminen ole sellainen, johon sinun olisi hyvä tutustua.

Saatat tehdä tuon päätöksen mielessäsi, vaikka et olisi koskaan tavannut edes tuota ihmistä.

Koirat ovat siitä fiksuja, että ne haluavat tutustua jokaiseen uuteen asiaan innokkaasti ja luottavaisesti. 

Myös uusiin ihmisiin. 

Ja tekevät vasta tuon kohtaamisen ja kokemuksen jälkeen oman johtopäätöksensä jatkosta.

Eivät sitä ennen.

Ota mallia koiralta ja suhtaudu uuteen ilolla ja mielenkiinnolla.

Löydä innostus ja ilo

Koirat ovat aina yhtä innoissaan ja onnellisia saapuessani ovesta sisään, vaikka olisin käväissyt vain postilaatikolla.

Osaatko iloita nähdessäsi tuttavasi tai vaikka lapsesi? Vai onko se pelkkä huikkaus ”moi” toisesta huoneesta?

Näytätkö ilosi?

Entä minkälainen on innostuksesi määrä siinä hetkessä, kun näet kumppanisi pitkän työpäivän jälkeen?

Olen iloinen ja onnellinen nähdessäni hänet, mutta jos saisin ilmoille sen innostuksen, joka on koirillamme, niin voi pojat.

Näytä ja kerro rohkeasti mitä haluat

Välillä tuntuu, etteivät käteni riitä. 

Ainakaan siinä hetkessä, kun kaikki koiramme ovat yhtä aikaa hellyyttä vailla. Ja usein näin onkin. 

Kun rapsuttelen yhtä koiraa, niin hyvin nopeasti toinen koira haluaa myös tuon hellyyden. 

Ja kohta kolmas.

Ja kun tuohon hetkeen oikeasti pysähtyy, niin se on jotain sellaista, mitä en osaa edes sanoin kuvata. Tuo hetki on täynnä rakkautta, lempeyttä, iloa ja luottamusta. 

Ja tuo tunne on molemminpuolinen.

Koirat näyttävät avoimesti mitä ne haluavat; tulen luoksesi ja kaipaan nyt aikaasi sekä hellyyttäsi.

Miksi meillä ihmisillä on joskus niin vaikea kertoa se, mitä oikeasti haluamme?

Uskalla olla aidosti oma itsesi

Koiramme eivät esitä mitään. Ne ovat juuri sellaisia, kun ovat, ilman mitään pelejä.

Miksi meillä ihmisillä on usein vaikeuksia näyttää keitä ja minkälaisia oikeasti olemme?

Miksi voi olla vaikeaa olla oma itsensä?

Saatat yrittää olla jotakin muuta, jotta kuuluisit joukkoon. Jotta olisit hyväksytympi, arvostetumpi, rakastetumpi, osaavampi, kauniimpi, parempi, mielenkiintoisempi, laihempi…

Mitä jos olisit kuitenkin Sinä?

Lohduttamisen ja läsnä olemisen taito

Itselläni on usein vaikeuksia löytää sanoja kohdatessani ihmisen, joka on esimerkiksi juuri menettänyt läheisensä.

”Osanottoni” tuntuu pelkältä sanalta, ainakin jos sen kirjoittaa someen. Siitä puuttuu tunne.

Lohduttaminen on mielestäni läsnä olemista ja halausta sekä olkapäätä, jota vasten voi itkeä, jos siltä tuntuu. 

Ja tässä asiassa koirat ovat esimerkillisiä. Koirat eivät tarvitse sanoja.

Ne katsovat lempeästi silmiin ja tulevat luoksesi juuri oikealla hetkellä. Ne antavat tuon olkapään, jota vasten voit purkaa suruasi.

Ne eivät puhu tarpeettomia tai kerro tuossa hetkessä omista kokemuksistaan.

Voit kertoa kaiken ilman, että ne alkaisivat neuvomaan sinua tai kertomaan mitä pitäisi tehdä. 

Voit vain olla hiljaa läsnä.

Älä vatvo turhia asioita mielessäsi

Jos sanot koiralle ilkeästi, niin koira ei vatvo tuota asiaa päivä- tai viikkotolkulla. 

Eikä koira muistuttele tuosta asiasta päivien tai viikkojenkaan jälkeen.

Se tietää, että on turha murehtia asioista, joilla oikeasti ei ole niin merkitystä.

Tärkeintä olla olla juuri tässä ja nyt.

Uskalla pysähtyä ja ainoastaan olla

Koirien leikki näyttää joskus vähän liian vauhdikkaalta, varsinkin, kun ne mökillä juoksevat täyttä vauhtia toistensa perässä.

Rajujen leikkien vastapainoksi koirat osaavat olla myös tekemättä mitään.

Ja aika helposti se näyttää käyvän.

Kun mitään mielenkiintoista ei tapahdu, niin ne käyvät pitkälleen ja nauttivat elämästä, milloin takkatulen ääressä, milloin isännän tai emännän kainalossa päiväunilla.

On ihanaa vain olla.

Huolehdi kehostasi

Koirat ovat erinomaisia esimerkkejä siitä, miten ne huolehtivat omasta kehostaan ja sen liikkuvuudesta.

Koirilla on esimerkillinen venyttelemisentaito. Sillä joka kerta lähtiessään liikkeelle, ne venyttelevät. 

Mitä jos ottaisit saman tavan omaan arkeesi?

Mitä jos venyttelisit aina aamulla, kun heräät? Tai aina, kun kun nouset tuolilta?

Kehosi kiittää!

Koskaan ei ole myöhäistä aloittaa

Koskaan ei ole liian vanha oppiakseen uutta.

Koira ei välitä iästä. Ei silloinkaan, kun tiedossa on leikkiä tai uuden oppimista. Koirat ovat aina yhtä innokkaasti mukana.

Toki ikä tai erilaiset sairaudet tuovat haasteita ja rajoituksia fyysiseen liikkumiseen, mutta omien rajojensa puitteissa, koirat ovat mukana menossa.

Meillä ihmisillä tilanne voi olla hieman toinen. Saatat ajatella, että olet liian vanha tekemään jotakin.

Vaikka leikkimielisyys lisää tyytyväisyyttä ja onnellisuutta, voi leikkimielisyys myös kostautua.

Ainakin jos mietit mitä muut ajattelevat.

Saatat nimittäin myös itse suhtautua leikkimieliseen ihmiseen eri tavalla. 

Pienten lasten vanhemmilla on ”lupa” leikkiä, samoin koiranomistajilla. Koirien kanssa voi nimittäin hullutella vaikka kuinka paljon.

Entä jos jatkan hulluttelua, mutta ilman koiraa tai koiria?

Ympärillä voi olla outoja katseita. 

Saatan kuulla jopa kommentin, että ”Virpi on hurahtanut” tai ”onpa se Virpi lapsellinen”.

Älä ota elämää liian vakavasti.

Kaikkea hyvää päivääsi toivottaen
~ Virpi

PS. Jos haluat lisää vinkkejä, niin tilaamalla ilmaisen uutiskirjeeni, pääset lukemaan seuraavat 20 vinkkiäsi heti. Lue lisää tästä linkistä.

PS. PS. Kun haluat lisätä tyytyväisyyttä itseesi ja elämääsi, niin ilmainen 4 päivän kurssini voi kiinnostaa sinua. Lue lisää tästä linkistä.