fbpx
elämänilo

Et pääse millään eteenpäin, kun jäät jumiin negatiiviseen ajatukseen.

Tiesitkö, että voit  itse vaikuttaa siihen olotilaan, jossa olet juuri nyt? Vaikka mielesi olisi maassa, maailma tuntuisi kohtelevan sinua rankemmalla kädellä, etkä pääse eteenpäin, eikä mikään luista, voit silti kokea iloa ja onnistumisen tunteita.

Tilannetta et välttämättä voi muuttaa, etkä toista ihmistä, mutta voit muuttaa oman asenteesi. Voit muuttaa oman ajatuksesi tilannetta tai toista ihmistä kohtaan. Voit myös muuttaa ajatuksesi itseäsi kohtaan. 

Voit valita miten suhtaudut tilanteeseen tai tuohon toiseen ihmiseen. Voit päättää miten ajattelet itsestäsi, missä tunnetilassa haluat olla ja mihin tunnetilaan haluat jäädä. Sinä olet ainoa, joka voi sen tehdä. Kukaan muu ei voi tehdä sitä puolestasi.

Otan tähän esimerkin, niin saat helpommin kiinni mitä tarkoitan.

Ystäväsi tai työkaverisi sanoo sinulle jotakin, josta pahoitat mielesi. Jäät jumiin tähän tilanteeseen ja näihin sanoihin. Vatvot ystäväsi sanoja päivästä toiseen, viikkoja, jopa kuukausia pääsemättä juurikaan asiassa eteenpäin.

Mikäli et nosta kissaa pöydälle ja ota asiaa esille ystäväsi kanssa, et saa ikinä tietää, mitä ystäväsi oikeasti tarkoitti noilla sanoillaan. 

Sanoiko hän sanat ilkeyttään? Todennäköisesti ei.

Sanoiko hän ne ajattelematta sen enempää sitä, miten sanat voivat sinuun vaikuttaa? Todennäköisesti kyllä. Todennäköisesti ystäväsi ei kuitenkaan tarkoituksella halunnut loukata sinua tai vaikeuttaa elämääsi.

Ihan sama tilanne, kun puhut itsellesi negatiivisesti. Mietitkö miten omat ajatuksesi itsestäsi vaikuttavat sinuun?

Mietitkö mitä vaikutuksia näillä omilla ajatuksillasi on omaan olotilaasi, itseesi tai omaan onnistumiseesi? 

voit-onnistua

Kun olet jäänyt jumiin negatiiviseen ajatukseen, et pääse asiassa eteenpäin. Asia muistuu mieleesi niin kauan, kunnes pääset siitä irti.

Sama asia tapahtuu myös painonhallinnassa ja laihduttamisessa. Kun jäät kiinni esimerkiksi painoosi, näet peilissä itsesi juuri sen näköisenä, kuin mielessäsi ajattelet itsesi olevan. Vaikka todellisuudessa tilanne voi olla aivan toinen.

Olet varmaan lukenut ylipainoisista ihmisistä, jotka laihtuessaan reilusti näkevät kuitenkin itsensä edelleen ylipainoisina. Siltikin, vaikka vaatekoko olisi useita numeroita pienempi, kuin ennen. Sama toistuu vaikka et olisi edes ylipainoinen.

Mieli on varsin mielenkiintoinen.

Voit kuitenkin vaikuttaa omilla ajatuksillasi siihen, miten suhtaudut asioihin ja miten päiväsi etenee.

Ja vaikka asia on näinkin yksinkertainen, niin silti monet meistä pyörittelevät mielessään samoja negatiivisia asioita päivästä toiseen märehtien ulkonäköään, painoaan, elämäänsä, työpaikkaansa, ihmissuhteitaan tai vaikka taloudellista tilannettaan.

Mikäli sisäinen puheesi itsellesi on, ettet tule kuitenkaan onnistumaan tai saavuttamaan tavoitteitasi, niin valitettavasti olet oikeassa.

Todennäköisesti et tule onnistumaan tai saavuttamaan tavoitteitasi. Et ainakaan kovinkaan helposti.

Kun käännät oman sisäisen puheesi itsellesi kannustavaksi, olet jo matkalla menestykseen. Käännä sisäinen puheesi sellaiseksi, että pystyt ja onnistut. Näin onnistumisesi on huomattavasti todennäköisempää.

Älä jää kiinni negatiivisiin fiiliksiin, vaan muuta tietoisesti ajatuksesi.

Päätä olla iloinen juuri nyt. Päätä onnistua. Päätä saavuttaa kaikki ne asiat elämääsi, joita haluat. 

Mikäli odotat edelleen omaa onnistumistasi ja läpimurtoasi, niin tutustu Läpimurto onnistumiseen -kurssiin tästä linkistä.

Iloa päivääsi toivottaen
~ Virpi

Ps. Mikäli et vielä ole Lupausten Portaiden uutiskirjeen tilaaja, niin liittymällä mukaan lahjan. Uutiskirje on maksuton ja voit perua sen milloin tahansa. Lue lisää  tästä linkistä!

Hei, jos tykkäsit lukemastasi, olen kiitollinen, kun jaat sen kavereillesi.

Kommentoi