fbpx

Makeanhimon taltuttamisen pikakurssi

makeanhimon-taltuttaminen

Makeanhimon ei tarvitse enää pitää sinua otteessaan. Voit heittää herkuttelullesi hyvästit. Voit oppia hallitsemaan makeanhimoasi ja nauttimaan makeaa kohtuudella. 

Oletko kyllästynyt jatkuvaan makeanhimoon, jossa kaikki keinot on kokeiltu, mutta mikään ei auta?

Haluatko saada käyttöösi tehokkaat työkalut, joiden avulla voit taltuttaa makeanhimoasi?
Sen lisäksi voit päästä eroon kaikista niistä epäonnistumisen tunteista, joita käyt läpi yrittäessäsi vapautua makean ympärillesi kietomasta negatiivisesta verkosta

Tuntuuko sinusta, ettet voi vastustaa makeiden herkkujen himoa ja vetovoimaa? Saatat ajatella, ettei yksi palanen haittaa, eihän kukaan edes näe. Käytännössä tuo yksi pala johtaa toiseen ja kolmanteen. Lopputuloksena on herkuttelun lähteminen lapasesta, ähky olo ja huono omatunto.

Saatat olla tälläkin hetkellä herkkulakossa. Käytännössä repsahdus odottaa sopivaa hetkeä iskeä. Se vaanii sinua koko ajan ja ainoastaan odottaa itsekurisi hellittävän. Ja siinä hetkessä, kun itsekurisi hellittää edes pikkuriikkisen, makeanhimo iskee. Ja sinä tiedät lopputuloksen.

Kritisoit itseäsi tapahtuneesta ja tunnet itsesi entistä huonommaksi. Myös olosi tuntuu entistä huonommalta. Olosi on pöhöttynyt ja väsynyt. Piiskaat itseäsi vieläkin lisää, olet entistä tyytymättömämpi itseesi.

Sen ei tarvitse olla enää tällaista.

Tiedän, että olet kyllästynyt ja turhautunut tilanteeseen. Tiedän, että mietit miksi sinä et onnistu, kun muilla ei näytä olevan makean kanssa mitään ongelmaa. Etsit kuumeisesti ratkaisua. 

Saattaa olla, ettet pääse eroon makeanhimostasi, vaikka tekisit mitä. Voit kuitenkin vaikuttaa sen voimakkuuteen ja siihen, minkälaisen otteen annat sille sinusta. 

Ymmärrän sinua, olen ollut tuossa tilanteessa. Ja olen edelleen, mikäli en huolehdi tietyistä asioista taustalla. 

Mitä nämä tietyt asiat ovat?

makeanhimo-turhauttaa

Makeanhimon vaikutukset voivat tuntua ylitsepääsemättömiltä

Tiedän mitä vaikutuksia makeanhimolla voi olla elämääsi.
Haluan auttaa sinua ja kerron sinulle miten...

  • hallitset makeanhimoasi. Herkuttelu ei enää hallitse sinua, vaan sinä olet noussut vihdoinkin makeanhimosi yläpuolelle. Voit syödä makeaa, mutta se ei enää lähde lapasesta. 
  • saat lisää energiaa ja jaksat paremmin. Olet energisempi ja pirteämpi, hyvinvointi loistaa sinusta. 
  • pääset irtautumaan pöhöttyneestä olosta ja ähkystä. Mitä paremmaksi olosi tulee, sitä enemmän itseluottamuksesi kasvaa. Nautit enemmän itsestäsi ja elämästäsi.
  • ehkäiset ja ennakoit repsahduksia. Opit keinot, joiden avulla tiedät mitä teet, jotta makeanhimo ei nosta päätään. Opit ennakoimaan tilanteita, joissa ennen jouduit makeanhimon valtaan.
  • miten käsittelet repsahduksiasi. Repsahdus ei ole asia, joka suistaa sinut pois hyvinvoinnin reitiltäsi. Repsahdus  on mahdollisuus oppia, mahdollisuus hypätä huikea loikka eteenpäin. Repsahdus on juuri se asia, joka kertoo sinulle mihin asioihin sinun kannattaisi kiinnittää huomiota. 
  • pääset kiinni makeanhimon taustalla oleviin asioihin. Makeanhimo voi johtua useista eri asioista. Makeanhimo on ainoastaan seurausta jostakin. Kerron sinulle mitä nämä asiat ovat. Kun pääset vaikuttamaan makeanhimosi taustalla oleviin asioihin, löydät ratkaisut. 
  • opit suhtautumaan itseesi armollisemmin ja lempeämmin. Sinun ei tarvitse enää piiskata itseäsi. Sinun ei tarvitse suhtautua syömiseesi kriittisesti, vaan otat syömisen voimavaraksesi. Syöminen ei ole enää kamppailulaji, vaan voimavara, joka auttaa sinua voimaan paremmin. 
  • opit suhtautua syömiseen luonnollisesti. Sinun ei tarvitse kieltäytyä mistään. Ei enää lakkoja, dieettejä tai kuureja. Kerron sinulle miten voit onnistua ilman kieltoja.
  • näet vaikutukset myös vyötärön kaventumisena. Makeanhimosta elimistöösi kertyy ylimääräistä energiaa, joka muuttuu elimistössäsi rasvaksi. Makeanhimon hellittäessä ylimääräiset kalorit vähenevät, joten se  näkyy myös vartalossasi.
  • pääset irti napostelusta. Napostelusta on muodostunut sinulle automaattinen tapa. Tapa, jossa tietyissä tilanteissa toimit tietyllä tavalla, jopa huomaamattasi. Tavalla, joka on hyvinvoinnillesi haitallinen. Pääset irti näistä tavoista ja opit uusia tapoja.
  • voit yksinkertaisesti paremmin ja parannat omaa hyvinvointiasi joka päivä.
kohtuudella-makeanhimo

Tiedän, että olet kokeillut jos jonkinlaisia keinoja ja nyt epäilet toimiiko tämä?

Kuten varmaan tiedät, useissa laihdutuskuureissa ja 30 päivän totaalisessa sokerilakossa luvataan nopeita tuloksia.  Tuloksia luvataan oikeastaan ilman, että joutuisit tekemään mitään muutoksia. Syöt vähemmän tai et syö ollenkaan. Helppoa kun heinänteko. Mutta mihin se johtaa?

Tuon 30 päivän jälkeen olet todennäköisesti jälleen samassa tilanteessa kuin aloittaessasi. Olet jälleen samojen ongelmien ja haasteiden edessä miettimässä mitä pitäisi tehdä.

Saatat etsiä tästäkin kurssista itsellesi tuota helppoa ja nopeaa keinoa irrottautua makeanhimostasi.

Keinot ovat helppoja, sen voin luvata. Kyse ei ole mistään rakettitieteestä.

Keinot ovat niin helppoja, että jokaisella on mahdollisuus ottaa ne käyttöön ilman lakkoja, dieettejä, kuureja tai kieltäytymistä. Ja silti onnistua.  

Vaikka keinot ovat helppoja, ei se tarkoita sitä, että ne ovat tehottomia, päinvastoin.

Jos et halua muuttaa nykytilannettasi, niin voit antaa työkalujen olla. Voit jatkaa yksin ja yrittää edelleen niillä työkaluilla, joita sinulla on käytössäsi. Tosin ne eivät ole johtaneet pysyviin muutoksiin, koska luet tätä. Todennäköisesti kamppailet edelleen makeanhimosi kanssa.

Onnistuaksesi tarvitset niitä työkaluja ja keinoja, joita on helppo viedä omaan arkeen.

Tarvitset keinoja, joiden takia sinun ei tarvitse stressata lisää. Makeanhimossa on jo ihan tarpeeksi.
Sinun ei tarvitse enää stressata mitä ruoka-aineita pitää ostaa. Sinun ei tarvitse orjallisesti seurata ohjeita siitä, mitä syöt seuraavaksi tai voitko edes syödä sitä mitä haluaisit.

Tällä kurssilla annan sinulle työkalut ja keinot, jotka viet helposti omaan arkeesi. 

Se on se, mikä tekee sinusta onnistujan.
Kun viet kurssin työkaluja omaan arkeesi, onnistut.

pidä-huolta-ruokailurytmistä

Makeanhimon taltuttamisen pikakurssi on valmennus, joka toimii.

Pääset käsiksi makeanhimosi syihin.
Et enää mieti seurauksia, vaan lähdet käsittelemään makeanhimosi syitä.

Pääset irti makeanhimon kierteestä.
Kun tiedät mistä makeanhimosi johtuu, voit katkaista sinua vuosikausia vaivanneen kierteen.

Opit tiedostamaan omia tunteitasi.
Kaikki lähtee omista ajatuksistasi ja uskomuksistasi. Kun uskot, että onnistut, niin onnistuminen on väistämätön.

Opit ennakoimaan omaa toimintaasi ja niitä tilanteita, joissa makeanhimo nostaa päätään. 

Opit suhtautumaan itseesi rennosti ja armollisesti, vaikka olisit keskellä pahinta sokeriöveriä.

Opit niitä asioita, jotka taltuttavat makeanhimon, mutta samalla auttavat sinua myös muuten. 
Saat työkaluja, joiden avulla parannat hyvinvointiasi.

Opit asettamaan itsesi etusijalle.
Sinun ei tarvitse enää suhtautua kriittisesti itseesi tai lannistua pieleen menneistä kokeiluista tai peilikuvasta. Opit suhtautumaan itseesi armollisemmin

Mistä tiedän, että työkalut toimivat?

Olen ollut tuossa tilanteessa. Ja olen löytänyt ne työkalut, jotka auttavat.
Sen jälkeen onkin enää itsestä kiinni, käyttääkö saamiaan työkaluja vai ei. 

Jos makeanhimoon olisi keksitty nikotiinilaastarin tyylinen ”lääke”, olisin ostanut sen jo vuosikymmeniä sitten. Ja luulen, etten olisi ainoa. Toki erilaisia valmisteita on, joiden avulla voi hillitä makeanhimoa. Omalla kohdallani ne eivät toimineet. Oli kärvisteltävä makeanhimon kourissa tai löydettävä muita keinoja.

Ja ne keinot ja työkalut olen koonnut tähän pikakurssiin sinua varten. 

Olen itse oppinut asioita kantapään kautta. Se on hyvä tapa oppia, mutta se ei aina ole se helpoin tapa. 

Tämä kurssi on tehty siksi, ettei sinun, eikä kenenkään muunkaan tarvitse käydä samoja asioita läpi ja opetella kantapään kautta. 

Voit päästää itsesi paljon helpommalla.
Kurssin työkalujen avulla voit taltuttaa makeanhimon valtavaa voimaa. 

makeanhimo-ystävä-vai-vihollinen

Tällä kurssilla opit konkreettisesti

  • makeanhimon loitolla pitäviä keinoja. Saat selkeät työkalut, joiden noudattamiseen et tarvitse rakettitekniikkaa. 
  • itsellesi ihanteellisen ruokailurytmin. Löydät itsellesi sopivan ruokailurytmin, joka tukee onnistumistasi ja omaa hyvinvointiasi. 
  • miten pidät loitolla nälästä johtuvaa väsymystä ja kiukkua, jotka johtavat makeanhimon lisääntymiseen
  • kattavan listan työkaluista, joita viet helposti omaan arkeesi
  • huomioimaan makeanhimon kytkeytymisen omiin tunteisiisi. Saat työkaluja tunnesyömiseen.
  • löytämään tasapainon syömiseen. Opit päästämään irti kaikesta stressaamisesta  syömiseen ja syömisen ympärillä liittyviin asioihin. 
  • jättämään taaksesi kaikki epäonnistumiset ja niihin liittyvät negatiiviset tunteet. 
  • löytämään hyvinvoinnin ja tasapainon. Löydät uuden energian itsestäsi, joka on hautautunut jonnekin sokerikasan alle. 
  • opit tekemään niitä muutoksia, joita voit noudattaa koko elämäsi.
  • saavutat muutoksia, jotka pysyvät. 
herkkulakko

Makeanhimon taltuttamisen pikakurssi ei ole tietyn aikaa kestävä kuuri.
Sinun ei tarvitse miettiä sen kestoa tai loppumispäivää, sillä sinun ei tarvitse olla millään kuurilla.
Sinun ei tarvitse luopua mistään.

Makeanhimon taltuttamisen pikakurssi ei ole itsensä rääkkäämistä ja kaloreiden laskemista.
Sinun ei tarvitse rääkätä itseäsi kuntosalilla tai pantata ruokaasi ohjekirjasen kanssa saadaksesi tuloksia. 

Makeanhimon taltuttamisen pikakurssi ei ole hetken hurmio.
Kurssi on työkalujen käyttämistä arjessasi joka päivä.

Makeanhimon taltuttamisen pikakurssi ei tarkoita aloittamista nopeasti ja lopettamista yhtä nopeasti. 
Kurssi on avain oman hyvinvoinnin parantamiseen keinoilla, jotka eivät kaadu ensimmäisiin haasteisiin. 

Makeanhimon taltuttamisen pikakurssi ei ole karkkilakko, eikä edes pullalakko.
Kurssi ei ole mikään lakko tai kuuri. Kurssi on normaalia elämää ilman makeanhimon heittämää mustaa uhkakuvaa tai tunnetta sisällesi.

Makeanhimon taltuttamisen pikakurssi antaa sinulle hyvän olon.
Löydät itsellesi sopivan tavan toimia. Haluat jatkaa kurssin jälkeen samaa toimintatapaa arjessasi joka päivä, jotta saavuttamasi hyvä olo jatkuu myös tulevaisuudessa. 

Makeanhimon taltuttamisen pikakurssi on ovi parempaan oloon ja hyvinvointiin.

tunnista-omat-sudenkuoppasi-vinkki-painonhallinta

Todennäköisesti jo mietit kuumeisesti, mitä kurssi tulee sinulle maksamaan.

Oletko koskaan laskenut summaa, jonka käytät herkkuihin kuukaudessa tai vuodessa?
Ja tiedät, ettei tuo summa jää vain yhteen kuukauteen tai vuoteen. 

Voin kertoa, ettei kurssi maksa sinulle murto-osaakaan siitä.

Ja mikä parasta, kurssin hinta maksaa itsensä takaisin nopeasti.
Samalla säästät myös sen summan, joka sinulla kuluisi ylimääräisiin herkkuihin. 

 Entä kun mietit omaa hyvinvointiasi. 
Minkä arvoinen se on sinulle?

Minkä arvoiseksi asetat oman terveytesi, energisyytesi, hyvän olosi tai tyytyväisyytesi itseäsi kohtaan?

Entä minkä hintainen on sinulle se, että pääset irti makeanhimon aiheuttamasta väsymyksestä, liikakiloista, pöhötyksestä tai itsekriittisyydestäsi ja armottomuudestasi itseäsi kohtaan?

Minkä hintalapun laittaisit niille?

Et maksa kuitenkaan tästä kurssista edes pikkuriikkistä osaa, et edes satasia.

Kurssin hinta on ainoastaan 67€.
Kurssin työkalut ovat käytössäsi 3 vuotta, joten se tekee 6 senttiä päivässä!

Lisäksi kaikki kurssiin tulevat päivitykset ja mahdolliset lisämateriaalit ovat automaattisesti käytössäsi.

Oletko valmis sijoittamaan omaan hyvinvointiisi 6 senttiä päivässä?

makeanhimo-armollisuus

Usein kysytyt kysymykset

Mitä verkkokurssi maksaa?

Verkkokurssin hinta on 67€ (sis. alv 24%)

Miten voit maksaa verkkokurssin?
Käytössäsi on Checkout Finlandin maksuvaihtoehdot. Voit maksaa pankkipainikkeilla, mobiililla, korttimaksuna tai Jousto laskulla tai Jousto Luotolla. Valitse itsellesi sopivin maksutapa verkkokaupassa.

Miten ilmoittaudut mukaan kurssille?
Ilmoittautuminen kurssille tapahtuu maksamalla kurssin hinta verkkokaupassa. Saat heti ilmoittautumisen jälkeen sähköpostiisi käyttäjätunnuksen ja salasanan kurssialustalle. Salasana luodaan automaattisesta ja voit vaihtaa sen välittömästi ensimmäisen kirjautumisen yhteydessä.

Mitä tarvitset, että voit tulla mukaan?
Tarvitset ainoastaan tietokoneen, älypuhelimen tai tabletin sekä toimivan nettiyhteyden. Toki tarvitset myös motivaatiota lähteä viemään näitä työkaluja omaan arkeesi.

Miten etenet kurssilla?
Pääset kurssialustalle heti ilmoittautumisen jälkeen. Voit edetä kurssilla itsenäisesti oman aikataulusi mukaan. Voit palata materiaalin pariin milloin haluat. Materiaali on käytössäsi 3 vuotta.

Et voit aloittaa heti, jäätkö jälkeen?
Materiaalit ovat käytössäsi 3 vuotta ilmoittautumispäivästäsi. Voit edetä itsenäisesti oman aikataulusi mukaan. Kurssisisältöön tulevat päivitykset ja mahdolliset lisämateriaalit ovat automaattisesti käytössäsi.

Missä muodossa materiaali on?
Kurssimateriaali on kirjallisessa muodossa. Kaikki aineisto löytyy yhdestä ja samasta paikasta oman käyttäjätunnuksen ja salasanan takaa.