Sinulla on unelma itsestäsi, jota kohti haluat mennä !

Mutta olet jostakin syystä jäänyt jumiin.

Ehkä takana on monia kokeiltua kuureja ja dieettejä. Ehkä olet jo kokeillut kaikki mahdolliset, mutta et pääse eteenpäin.
Tai pääset hetkeksi eteenpäin, mutta palaat nopeasti takaisin lähtöpisteeseen tai jopa kauemmas siitä.

Syöt terveellisesti ja liikut monipuolisesti, mutta jostain syystä haluamasi muutokset antavat odottaa itseään.
Tai syöt vähemmän kuin ennen, mutta paino tuppaakin nousemaan.

Kenties haluat kiertää peilin ja puntarin kaukaa, etkä ole tyytyväinen nykytilanteeseen.
Vaatteet kiristävät ja ilo sekä innostus ovat kadonneet elämästä.

Haluatko muutosta?

Elämäsi on hektistä ja jatkuvaa kiirettä, eikä omalle hyvinvoinnille tunnu löytyvän aikaa.
Kiireisen ja stressaavan päivän jälkeen voimavarasi eivät yksinkertaisesti riitä enää mihinkään ylimääräiseen. Eikä oma hyvinvointi ole ollut edes etusijalla, kunnes nyt. Tiedät, että jotakin pitäisi tehdä.

Ehkäpä päiväsi on mennyt pelkän kahvin, leivän, pullan, salaatin tai keiton voimin. Kuitenkin iltapäivällä väsymys iskee, eikä energiaa riitä koko päiväksi. Iltaa kohti nälkä kasvaa ja herkuttelu sekä naposteluhimo saattavat lisääntyä.

Oletko armoton itseäsi kohtaan?
Löydätkö positiivisia asioita itsestäsi vai moititko itseäsi? Entä painaako mieltäsi tekemättömät työt tai muiden mielipiteet?

Olet tilanteessa, jossa et pääse yksin eteenpäin.

Ota apu vastaan, niin matka kohti tavoitteitasi voi alkaa.

Vaikka meillä on kaikki tieto tarvittavaan muutokseen helposti saatavilla, niin eteneminen voi silti olla todella vaikeaa.
Joskus jopa mahdotonta. Sisimmässäsi tiedät, että jotakin pitää tehdä.

Haluat muutosta, mutta jokin estelee sinua.
Mieti hetki mitä pelkäät. Muutosta vai itse muutosmatkaa?

Mikäli haluat muutosta nykyhetkeen, on sinun tehtävä päätös panostaa omaan hyvinvointiisi.
Lupaan, että se on sen arvoista!

 

Lupausten portaat – askel kerrallaan kohti unelmaasi

Anna itsellesi lupa unelmoida.
Näe haluamasi lopputulos ja ole valmis tähän matkaan.

Lupaa itsellesi panostaa itseesi ja omaan hyvinvointiisi.
Älä välitä muiden mielipiteistä, sillä kukaan toinen ei voi elää elämääsi tai tehdä päätöksiä puolestasi.

Lupaa itsellesi sitoutua tähän matkaan.
Unohda kaikki pikakuurit. Lähde tekemään koko loppuelämän kestäviä muutoksia elämääsi – askel askeleelta.

Lupaa luottaa!
Luota itseesi ja luota minuun.
Pienillä muutoksilla tehdään isoja asioita, joilla on suuri vaikutus tähän hetkeen ja tulevaisuuteesi.
Kun sinä voit hyvin, myös lähipiirisi voi paremmin.

Lupaa olla armollinen itsellesi.
Älä lannistu repsahduksista – hyväksy, että niitä tulee ja ne kuuluvat asiaan.
Kukaan ei ole täydellinen, eikä täydellisyyttä kannata edes tavoitella. Olet täydellinen omana itsenäsi!

Muista hemmotella itseäsi.
Muista nauttia jokaisesta pienestäkin onnistumisesta.
Pinnan alla tapahtuu koko ajan, vaikka se ei heti näkyisikään päällepäin.

Päästä irti kaikista niistä ajatuksista ja tuntemuksista, jotka estävät Sinua menemästä eteenpäin!

Minä lupaan auttaa Sinua matkallasi kohti tavoitteitasi ja unelmiasi.

Lupaan olla tukenasi myös silloin, kun oma uskosi tekemiseen on hukassa ja haluat antaa periksi.

Lupaan antaa sinulle tiedon ja taidon, jota tarvitset tällä matkallasi.

Lupaan tukea Sinua myös repsahduksissasi.
Muista, ettei mikään ruoka-aine ole kielletty, vaikka tavoitteenasi olisi esimerkiksi painonpudotus.

Mikä on tavoitteesi? Tarvitsetko painonpudotustavoitetta? Olisiko tärkeämpää lähteä kohti hyvää oloa ja jaksamista tai kiinteytymistä.
Tekemilläsi muutoksilla on vaikutusta myös painoon. Paino on vain yksi puntarin antama sen hetkinen lukema, joka vaihtelee. Turha stressata yhden lukeman takia.

Lupaan auttaa Sinua myös omien kokemuksieni kautta.
Sinun ei tarvitse oppia samoja asioita kantapään kautta, kuten olen itse tehnyt vuosien ja vuosikymmenien aikana.


Oletko valmis muutokseen? Lähdetäänkö liikkeelle?

Tee päätös nyt – lähdetään yhdessä muutosmatkallesi kohti tavoitettasi!

Laita minulle viestiä sähköpostitse info@lupaustenportaat.fi tai soita 040-508 9046.
Jutellaan ajatuksistasi ja toiveistasi – keskustellaan mihin sinä tarvitset apua juuri tällä hetkellä.
Tämä keskustelu ei sido sinua mihinkään.

Odotan yhteydenottoasi
Virpi