fbpx

Ilmaista

Tuhoaako makeanhimo painonhallintaasi?

4 vinkkiä makeanhimoon

Lähteekö makeansyönti ajoittain lapasesta? Kun herkut valtaavat mielen, ne valtaavat myös vatsan. Karkkihimo vaivaa, eikä herkkulakko auta asiaa.  

Lue tästä vinkit, joiden avulla voit hillitä makeanhimoa.

 

Uni, yksi parhain painonhallinnan apukeino.

6 vinkkiä väsymyksen selättämiseen

Oletko miettinyt minkälaisia vaikutuksia unella on painonhallintaasi? Unen laatuun ja määrään kannattaa kiinnittää huomiota, sillä riittävä uni on yksi parhaimpia painonhallinnan apukeinoja. Lue vinkit tästä!