fbpx

Vapauta sisäinen voimasi -verkkokurssi

Päästä irti menneisyyden asioista, jotka jarruttavat sinua ja estävät sinua etenemästä

Päästä irti kaikista esteistä ja opi rakastamaan itseäsi

Osaatko iloita aidosti omasta ja toisen onnistumisesta?

Mieti tilannetta, jossa katselet kaverin menestymistä.
Iloitset aidosti hänen saamaansa ylennystä, vaikka itse hait samaa paikkaa.
Luotat siihen, ettei nyt ollut vielä sinun aikasi. Tiedät, että jotain vielä parempaa on luvassa.

Entä kun katsot ystäväsi muuttunutta olemusta elämäntapamuutoksen jälkeen. Tunnet aidosti ylpeyttä hänen onnistumisestaan.  Kerrot sen hänelle avoimesti tuntien samalla iloa hänen saavutuksistaan. 

Tai kun katsot itseäsi peilistä, tunnet kiitollisuutta siitä, että olet juuri sinä. Olet täydellinen juuri sellaisena kuin olet. 

Huolehdit itsestäsi ja kehostasi kuin parhaimmasta ja kalleimmasta arteestasi.
Huolehdit riittävästä unesta, levosta ja palautumisesta.

Kiinnität huomiota myös ruokavalioosi ja säännölliseen ateriarytmiin sekä aktiivisuuteen. Haluat, että kehosi toimii myös ensi viikolla, kuukauden ja vuosien päästä.

Olet vihdoin oppinut hyväksymään itsesi juuri sellaisena kuin olet. 

Sinun ei tarvitse enää miellyttää ketään teoilla tai sanoilla. Sinun ei tarvitse enää olla se ”pulloposki”, ”pikkusisko” tai ”pikkupenska”, vaan voit olla täysin oma itsesi. 

Sinun ei tarvitse suorittaa elämääsi satanen lasissa vuodesta toiseen saadaksesi arvostusta. Sinun ei tarvitse suorittaa  ollaksesi osaava ja tehokas.  

Tiedät, että asioita ei aina tarvitse tehdä vaikeimman kautta. 

Olet päästänyt irti asioista, jotka ovat loukanneet sinua ja joita olet kantanut mukana jopa lapsuudestasi asti, tiedostamattasi. 

Uskallat tehdä asioita juuri niin kuin itse haluat.  Tiedät mitä haluat.

Osaat luoda itsellesi tavoitteita, jotka ainoastaan odottavat toteutumistaan. 
Elät omaa unelmaelämääsi, eivätkä vanhat painolastit paina enää mielessä, eivätkä kehossa. 

Tunnet olosi vapaaksi menneisyyden kahleista ja kaikesta negatiivisuudesta!

Olet onnellinen!

Tilanne voi olla myös täysin päinvastainen

Usein varsinkin naisilla on tavoitteita, jotka liittyvät omaan ulkonäköön. Oikeastaan ne liittyvät uskomukseen siitä, miltä pitäisi näyttää. 

Mielestäsi toiset ovat laihempia, parempikuntoisia, energisempiä tai heillä on asiat jotenkin paljon paremmin.
Et koskaan tunne oloasi kotoisaksi bikineissä ja verhoudut väljien vaatteiden alle.

Mitä enemmän näet itsessäsi virheitä, sitä huonommaksi olosi muuttuu ja sitä paremmin toisilla näyttää menevän.

Kaikin puolin näyttää siltä, että muut pääsevät elämässään paljon helpommalla, kuin sinä. Erilaiset ongelmat seuraavat sinua päivästä toiseen. Ne ovat saaneet otteen, jota et pysty ravistamaan pois millään.

Saatat olla sellaisessa negatiivisuuden verkossa, joka vetää sinut tiukemmin joka päivä syvemmälle ja syvemmälle.

Näet ympärilläsi pelkkiä haasteita. Suhtaudut itseesi ja elämääsi negatiivisesti.

Elämä pyörii samaa rataa päivästä toiseen. 
Et onnistu mielestäsi missään ja et saa aikaiseksi oikein mitään. Ja jos yrität muuttaa tilanteen, joudut nopeasti huomaamaan, että palaat takaisin lähtöpisteeseen. 

Miksi et pääse tilanteesta ulos?

Meistä jokainen joutuu käymään läpi haasteita ja ongelmia. 

Et voi tietää mitä toinen käy läpi tai mitä hän on joutunut käymään läpi onnistuakseen tai saavuttaakseen oman tavoitteensa. Matkalla voi olla rankkoja kokemuksia, joista et voi tietää, ellet ole ajatustenlukija.

Miksi muutos ja tavoitteeseen pääsy voi olla sitten niin vaikeaa?

Muutos vaatii aina ponnistelua. Jos et ole valmis ponnistelemaan oman hyvinvointisi puolesta, niin valitettavasti muutoksia ei ole näköpiirissä. 

Muutos vaatii aina omalle epämukavuusalueelle menemistä.
Jos haluat olla tutussa ja turvallisessa, vaikka jatkuvassa negatiivisuuden kehässä, niin mikään ei tule muuttumaan. Päiväsi täyttyvät negatiivisuudesta, ongelmista ja haasteista myös jatkossa. 

Muutos vaatii aina aikaa ja asioiden laittamista tärkeysjärjestykseen.
Jos haluat kaikki nyt ja heti, et todennäköisesti tule onnistumaan. Jos haluat viettää enemmän aikaa perheesi kanssa, ei se onnistu, jos teet 14-tuntisia tai edes 10-tuntisia työpäiviä.

Olet tullut tähän tilanteeseen tietyn ajan. Saatat kantaa mukanasi lapsuudestasi asti tulleita uskomuksia. Nämä uskomukset vaikuttavat negatiivisesti omiin päätöksiisi ja valintoihisi.
Ne vaikuttavat sinuun tälläkin hetkellä, tiedostamattasi, uskot tai et. 

Ja ennenkaikkea, muutos vaatii sitoutumista.
Mikäli et ole valmis sitoutumaan muutokseen ja matkaan, jonka se vaatii, et tule onnistumaan.
Jos todella haluat muutosta, mikään ei voi estää sinua saavuttamasta haluamaasi muutosta.

Yksinkertaista, mutta totta. 

Miksi et ole päässyt eteenpäin?

Olet tullut tähän hetkeen jonkun aikaa.

Muutokset kehossasi eivät ole tulleet yhdessä yössä tai hetkessä. Esimerkiksi 10 kg:n painonnousu, sairaalloinen väsymys tai stressi ei ole tullut yön aikana, vaan pikkuhiljaa hiipien, kuin varkain.

Taustalla on asioita, jotka ovat vaikuttaneet sinuun jopa vuosikausia aina lapsuudestasi alkaen.
Ne vaikuttavat sinuun tälläkin hetkellä halusit tai et. Ne vaikuttavat tekemiisi päätöksiin sekä valintoihin myös tulevaisuudessa, mikäli et tee asialle mitään. Ne vaikuttavat syvällä sisälläsi tiedostamattasi. 

Jotta tällä kertaa onnistuisit ja saavuttaisit haluamasi tavoitteet, niin on tärkeää päästä kiinni niihin asioihin, jotka vaikuttavat taustalla.

On turha hoitaa oiretta. On etsittävä syy, joka aiheuttaa oireen ja hoitaa se.  

Saatat nyt ajatella, ettet kuitenkaan onnistu.

Kerron sinulle salaisuuden.
Jos ajattelet, ettet onnistu, niin et tule onnistumaan.
Jos taas ajattelet onnistuvasi ja uskot itseesi, tulet onnistumaan.
Niin yksinkertaista se on.

Saatat nyt sanoa, ettet usko itseesi 

 
Mihin ajatuksesi perustuu?
Onko joku sanonut sen sinulle vai mistä moinen ajatuksesi kumpuaa?
Sinä pystyt ihan mihin tahansa.
 
 

Saatat nyt sanoa, ettei sinulla ei ole painolasteja, jotka vaikuttaisivat sinuun

 

Painolastit, joista puhun ovat tiedostamattomassa mielessämme.
Et tiedosta niitä, ellet lähde tietoisesti muuttamaan tilannetta. Ne pysyvät tiedostamattomina niin kauan, kunnes lähdet työstämään asiaa. Siihen asti ne vaikuttavat sinuun, halusit tai et. 



Tärkeintä on tehdä päätös lähteä muuttamaan tilanne, jossa olet tällä hetkellä. 

Valitettavasti päätös ei kuitenkaan yksistään riitä, mutta se on tärkeä alku. 

Tämän päätöksesi jälkeen tarvitaan konkreettisia tekoja omassa arjessasi, jotka vievät Sinua eteenpäin kohti haluamiasi asioita.  

Oletko valmis päästämään irti omista esteistäsi tavoitteiden ja unelmiesi edestä?

Tällä verkkokurssilla pääset kiinni niihin asioihin, jotka ovat voineet pitää Sinua otteessaan kaikki nämä vuodet. 

Opit vihdoin päästämään irti asioista, jotka pitävät sinut jumissa samassa tilanteessa päivästä ja kuukaudesta, pahimmillaan jopa vuosikymmenistä toiseen. 

Voit päästä eteenpäin ja saavuttaa haluamasi asiat päästämällä irti taustalla valintoihisi ja päätöksiisi vaikuttavista asioista.

Tiedän mistä puhun - olen kokenut kaiken tämän.

Tiedän omasta kokemuksesta mitä vaikutuksia omilla ajatuksilla ja uskomuksilla on.

Tiedän myös miten omat ajatukset ja uskomukset toimivat positiiviseen, mutta myös negatiiviseen suuntaan. 

Saatat huomaamattasi uskotella itsellesi asioita, jotka eivät todellisuudessa pidä edes paikkaansa.
Saatat omien ajatustesi avulla vahvistaa tätä uskomustasi entisestään. 

Omilla ajatuksillasi saatat estää itseäsi etenemästä ja saavuttamasta asioita, joita oikeasti haluat. 

Vaikka sinulla olisi elämässäsi kaikki asiat kunnossa, jokin voi silti estää sinua.

Jos et ole saavuttanut haluamiasi asioita, voi jokin estää sinua. 

Jokin pitää sinut jumissa samassa tilanteessa, on kyseessä sitten fyysinen, henkinen tai vaikka taloudellinen tilanne.

Asiat toistuvat samanlaisina päivästä, viikosta ja jopa vuosikymmenestä toiseen. Vaikka kuinka yrität tehdä muutoksia, niin mikään muutos ei jää pysyväksi. Palaat lähes aina takaisin lähtöpisteeseen tai jopa kauemmas siitä.


Se, mikä Sinua estää, voi olla esimerkiksi joku ihminen, tilanne tai tapahtuma.
 

Se voi olla suutuspäissä lausutut sanat tai esimerkiksi ulkonäköösi lapsuudessa kohdistunut kommentti. 
Nämä lauseet ovat juurtuneet syvälle mieleesi ja kehoosi. Jopa tiedostamattasi. 

Kaikilla kokemillasi asioilla on merkitystä nykyhetkessä.
Kaikilla näillä asioilla on valta päätöksiisi ja valintoihisi myös tulevaisuudessa. 

Kaikkien elämäsi aikana kokemiesi asioiden pohjalta sinulle on syntynyt uskomus itsestäsi ja mahdollisuuksistasi.
Olet toiminut näiden uskomustesi mukaisesti tähän hetkeen asti. 

Haluatko jatkaa samalla tavalla vai haluatko muuttaa tilanteen ja päästä eteenpäin?

Oletko valmis vapauttamaan sisäisen voimasi?

Oletko valmis saavuttamaan kaikki haluamasi asiat?  

Tällä verkkokurssilla annan Sinulle työkalut ja näytän miten se tehdään.

Työkalujen avulla sinäkin voit vihdoin päästää irti esteistäsi ja tehdä tavoitteistasi totta. 

Saatat olla samassa tilanteessa, jossa itse olin vuosia sitten.
Oma hyvinvointini oli jäänyt työelämän oravanpyörän ja kaiken kiireen ja stressin taustalle.
Söin mitä sattuu ja milloin sattuu.
Kärsin erilaisista kiputiloista milloin missäkin kohtaa kehoa.
Olin jatkuvasti väsynyt, iloton, stressaantunut ja nukuin huonosti. 

Jojoilin painoni kanssa, rääkkäsin itseäni kuntosalilla ja pahensin omaa oloani entisestään.
Olin myös muuttunut armottomaksi itseäni ja muita kohtaan. 

Kun tunnet itsesi loukatuksi, kielteiset tunteet voivat saada vallan elämästäsi. 

Saatat kantaa mukanasi leikillään tai vihanpuuskassa lausuttuja sanoja, sopimattomia riitoja, katkeruutta ja vihaa vuosia, pahimmillaan jopa vuosikymmeniä. 

Valitettavasti viha ja katkeruus pysyvät mielessä, mutta ne pysyvät myös kehossasi.
Viha, häpeä ja syyllisyys rasittavat meitä fyysisesti ja ne myös tuntuvat kehossasi esimerkiksi erilaisina jännitystiloina.

Älä anna negatiivisuuden kietoa sinua verkkoonsa.

Viha on voimakas tunnetila, joka kuluttaa paljon energiaa. 

Lihaksesi jännittyvät, verenpaineesi nousee ja elimistöösi erittyy adrenaliinia tavallista voimakkaammin. Väsyt ja mikäli kielteisten tunteiden tunnetila jatkuu pitkään, saatat jopa uupua totaalisesti.   

Negatiivinen tunnetila myös vie helposti mennessään. Saatat uppoutua yhä syvemmälle ja syvemmälle tuohon tunnetilaan jopa huomaamattasi. Ympärilläsi oleva negatiivisuus ruokkii entisestään omaa tunnetilaasi. 

Kaikella tällä on vaikutusta siihen, mitkä mahdollisuudet sinulla ylipäätään on onnistua omalla muutosmatkallasi.

Mitä opit tällä kurssilla?


  • Opit vapautumaan Sinua kuormittavista ajatuksista ja tunnetiloista. 
  • Opit vaikuttamaan omiin ajatuksiisi ja tunnetiloihisi
  • Kasvatat luottamusta itseesi
  • Kasvatat uskoa itseesi ja omaan onnistumiseesi
  • Opit iloitsemaan aidosti toisen onnistumisesta tai menestyksestä. Se ei ole sinulta pois. 
  • Opit rakastamaan itseäsi ja näkemään itsesi täydellisenä juuri sellaisena kuin olet
  • Opit päästämään irti negatiivisuudesta ja siirtymään positiivisuuteen
  • Opit antamaan anteeksi sinua loukanneille ihmisille
  • Opit antamaan anteeksi itsellesi
  • Opit kohtelemaan itseäsi lempeämmin ja rakastavasti 
  • Opit olemaan armollisempi itsellesi ja muille 
  • Opit pitämään huolta itsestäsi ja kehostasi 
  • Opit tekemään pysyviä muutoksia
  • Uskallat olla oma itsesi
  • Uskallat seisoa sanojesi ja tekojesi taustalla, eikä sinun tarvitse miellyttää ketään
  • Näet elämäsi ja ympäröivän maailman tukevan sinua
  • Työkalujen avulla pystyt päästämään irti sinua jarruttavista esteistä ja vihdoin saavuttamaan omat tavoitteesi. 
  • Löydät oman sisäisen voimasi!

Tule mukaan - pääset aloittamaan heti!

Usein kysytyt kysymykset

Mitä verkkokurssi maksaa?
Verkkokurssin hinta on 47€ (sis. alv 24%). Kurssin voi maksaa kerralla, laskulla tai osissa. 

Mitä maksuvaihtoehtoja on?
Käytössäsi on Checkout Finlandin maksuvaihtoehdot. Voit maksaa pankkipainikkeella, korttimaksuna, mobiililla sekä Jousto laskulla tai Luotolla.

Miten ilmoittaudut mukaan kurssille?
Ilmoittautuminen kurssille tapahtuu maksamalla kurssin hinta verkkokaupassa. Saat heti ilmoittautumisen jälkeen sähköpostiisi oman käyttäjätunnuksesi ja salasanan kurssialustalle. Salasana luodaan automaattisesti ja voit vaihtaa sen välittömästi ensimmäisen kirjautumisen yhteydessä.

Mitä tarvitset, että voit tulla mukaan?
Tarvitset ainoastaan tietokoneen, älypuhelimen tai tabletin sekä toimivan nettiyhteyden. Toki tarvitset myös motivaatiota lähteä tekemään haluamiasi muutoksia nykytilanteeseen.

Miten etenet kurssilla?
Pääset kurssialustalle materiaalin pariin heti ilmoittautumisen jälkeen. Voit edetä kurssilla itsenäisesti oman aikataulusi mukaan. Kurssimateriaali on käytössäsi 3 vuotta ilmoittautumispäivästäsi.

Et ehdi aloittaa heti, jäätkö jälkeen?
Materiaali on käytössäsi 3 vuotta ostopäivästäsi, joten voit aloittaa silloin, kun se sopii sinulle parhaiten. Voit myös palata materiaalin pariin milloin haluat.

Missä muodossa kurssimateriaali on?
Kurssimateriaali sisältää sekä kirjallista materiaalia, että  videoita. Materiaali löytyy omien tunnustesi takaa kurssialustalta ja pääset sen pariin aina kun haluat.