Lupausten portaat
Kaikki alkaa yhdestä lupauksesta
Ei siitä lupauksesta, jonka annat muille.
Vaan siitä, jonka annat itsellesi.
”Huomenna aloitan.”
”Pidän parempaa huolta itsestäni.”
”Annan itselleni enemmän aikaa.”
”Yritän vielä yhden kerran.”
Elämämme rakentuu pienistä lupauksista.
Osa niistä unohtuu kiireessä.
Osa katoaa epäilyksiin.
Ja joskus lakkaamme kokonaan uskomasta, että pystymme pitämään niitä.
Silti jokainen uusi alku alkaa yhdestä päätöksestä.
Yhdestä lupauksesta.
Lupausten Portaat on paikka ihmisille, jotka haluavat rakentaa muutosta lempeämmin – yksi lupaus kerrallaan.
Tervetuloa Lupausten Portaille.
Mitä lupaukset ovat?
Lupaus ei ole vaatimus täydellisyydestä.
Ne eivät ole suorituslistoja tai uusia tapoja vaatia itseltä enemmän.
Lupaus voi olla pieni.
”Tänään pysähdyn hetkeksi.”
”Tänään kuuntelen itseäni.”
”Tänään lepään ilman syyllisyyttä.”
Pienet lupaukset muuttavat vähitellen tapaa, jolla kohtelemme itseämme.
Ja kun tapa muuttuu, muuttuu myös elämä.
Jokaisella on oma polkunsa
En usko, että kaikille on olemassa vain yksi oikea tapa voida paremmin.
Siksi Lupausten Portaat tarjoaa erilaisia polkuja erilaisiin elämäntilanteisiin.
Haluan voida paremmin
Löydä arkeen tasapainoa, palautumista ja hyvinvointia.
Haluan kasvaa ihmisenä
Syvennä itsetuntemusta, vahvista itsemyötätuntoa ja löydä uusia näkökulmia.
Haluan päästää irti
Irrottaudu vanhoista uskomuksista, liiallisesta suorittamisesta ja turhista paineista.
Haluan rakentaa uuden alun
Löydä rohkeus tehdä pieniä muutoksia, joista syntyy suuri muutos.
Yksi ajatus – monta tapaa kulkea
Jokainen ihminen oppii eri tavalla.
Siksi sama lupaus voi kulkea mukana monessa muodossa.
Lupausten Lehti tarjoaa uusia oivalluksia ja harjoituksia.
Lupausten Polut auttavat etenemään askel askeleelta.
Lupausten Pienet Kirjat pysäyttävät yhden tärkeän aiheen äärelle.
Journalit ja Workbookit auttavat muuttamaan ajatukset teoiksi.
Kortit ja harjoitukset tuovat lupaukset osaksi tavallista arkea.
Kaikki ne kulkevat kohti samaa päämäärää.
Ei täydellisyyttä.
Vaan elämää, joka tuntuu enemmän omalta.
Aloita tästä
Et tarvitse täydellistä suunnitelmaa.
Et tarvitse enemmän itsekuria.
Et tarvitse uutta versiota itsestäsi.
Tarvitset vain yhden lupauksen, jonka olet valmis antamaan itsellesi tänään.
Ehkä juuri se pieni lupaus on ensimmäinen askel kohti suurempaa muutosta.
Aloita lukemalla lupaukset ja lataa ”12 lupausta itselleni”
Tervetuloa Lupausten maailmaan.
Rakkaudella,
Virpi Silonsaari
Hyvinvointivalmentaja, kouluttaja, kirjailija ja Lupausten Maailman perustaja